Rengastreeniä Tampereen intiaanikesässä

Aurinkoa luvattu koko päiväksi, joten Pyynikin kentälle suuntasin aamulla. Kuminauhajumppaa, juoksua ja varjonyrkkeilyä alkulämmittelyksi. Renkailla Skin the Cat 
Typewriter, takavaaka ja kaikenlaista rengastreeniä :)

 Rengastreenien jälkeen vielä hapetustreeni :).

Crossfit/kehonpainoharjoittelu-combo:

5 kierrosta aikaa vastaan: (5 rounds for time of:)
5 Skin the Cat 
5 leuanvetoa (ei kippiä), (5 strict ring pull-ups)
100m askelkyykkykävelyä (100m walking lunges)
300m juoksu (300m run)

Aika/time: 26.20