Fit Monkey

Fit Monkey aka Arto-Pekka (A-P) Saukkonen on vastikään Tampereelle muuttanut, 34-vuotias nuorimies :) joka treenaa ja opettaa thainyrkkeilyä (Muay Thai), kehonpainoharjoittelua (Calisthenics) ja kaikenlaista toiminnallista harjoittelua . Viime vuonna painonnosto ym. levypainojen kanssa värkkääminen jäi vähemmälle ja olen tutustutin itseni kehonpainoharjoitteluun (Calisthenics). Kehonpainoharjoitteluun ajauduin yksinkertaisesti siitä syystä, että polvileikkausten takia en pystynyt crossfit-tyyppiseen harjoitteluun ollenkaan ja kun olin tottunut treenaamaan lähes päivittäin, täytyi keksiä jotakin muuta tilalle. Tällä hetkellä kaikki yläkropan treenit on kehonpainoharjoittelutyylistä ja jalkatreenit toteutan kehonpaino/perinteinen punttitreeni-tyylillä. Crossfit-tyyppinen treeni on palannut myös harjoitteluun.
Thainyrkkeily on ollut kuvioissa jo useita vuosia ja lajin pariin eksyin Thaimaassa. Thaimaassa onkin tullut oltua/asuttua useampaan kertaan ja siellä treenattua välillä pitkiäkin aikoja.Thaimaassa asuessa tuli myös suoritettua International Certified Personal Trainer-koulutus ja thainyrkkeilynopettajan pätevyys.
Trikkaus (Martial Arts Tricking) on itsellekkin ihan uutta meininkiä ja lähinnä omaksi (miksei muidenkin) tulee opeteltua ja kuvattua uusia temppuja. Videoita/kuvia lisäilen tänne viikottain ja etusivulta löytyy juttuja/treeniblogi.
Tämän blogin ideana on jakaa ideoita ja treenivinkkejä (kuvia, videoita ja juttuja) näistä lajeista kiinnostuneille ja yleensäkin ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita liikkumisesta. Blogin alasivuille tulee aiheisiin liittyviä kuvia ja videoita (esim. alasivulle Thainyrkkeily, siihen liittyvät kuvat ja videot jne.) sekä hieman infoa kyseisistä lajeista. Kommenttiosastolla sana vapaa, joten kommentoikaa, kysykää, kehukaa ja ilkeilkää niin paljon, kuin huvittaa. Peace out!




Ota yhteyttä:

Arto-Pekka Saukkonen (A-P),Tampere
lingnoy81@gmail.com