Fit Monkey
KEHONPAINOHARJOITTELU, TOIMINNALLINEN HARJOITTELU, MUAY THAI (THAINYRKKEILY) JA TRIKKAUS
Sivut
Etusivu
Fit Monkey
Kehonpainoharjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu (Crossfit)
Trikkaus
Thainyrkkeily
Kehonpainoharjoittelu
Wikipedia Calisthenics
Youtube Lämmittelyrutiini Ido Portal tyyliin
Youtube Dragonfly Crunches
Youtube Tuulilasinpyyhkijä leuanvetotangolla (vinojen vatsalihasten treeniliike)
Youtube Käsilläseisonnassa jalkojen nostot (Core)
Youtube Yhden jalan kyykky/pistoolikyykky
Youtube Kneeling pistol squat jumps
Youtube Balance board side kick hold and pistol squat/tasapainolaudalla yhden jalan kyykky
Youtube Päälläseisonta seinää vasten (niskatreeni)
Youtube Käsilläseisonnasta haara-asennossa jalat lattiaan ja takaisin käsilläseisontaan
Youtube 360 käsilläseisonnassa seinää vasten
Youtube Handstand walk/käsillä kävely
Youtube Typewriter On Rings
Youtube Pike Push-ups
Youtube Russian Push-ups
Youtube Typewriter Push-ups
Youtube Ring Muscle-up/Palomiespunnerrus renkailla
Youtube Russian dip/venäläinen dippi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Etusivu
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti